MindfulPresence

Agenda en praktische informatie

8 weekse Mindfulnesstraining 2020

Start Donderdagavond 5 maart 19:30 De Pijp (VOL, online)
Op 5, 12, 19, 26 maart, 2, 9, 16, 23 april
Oefendag op zaterdag 18 april van 12:00 tot 17:30

Start Zondagmiddag 15 maart 16:00 Zeeburg (online)
Op 15, 22, 29 maart, 5, 19 april, 3, 10, 17 en 24 mei
Oefendag op zondag 10 meil van 12:00 tot 17:30

Start Donderdagavond 9 juli 19:30 De Pijp (VOL)
Op 9, 16, 23, 30 juli, 6, 13, 20, 27 augustus
Oefendag zaterdag 29 augustus van 12:00 tot 17:30

Start Zondagmiddag 12 juli 16:00 tot 18:15 Zeeburg & online
Op 12, 19, 26 juli, 2, 9, 16, 30 augustus, 13 september
Oefendag op zondag 23 augustus van 12:00 tot 17:30

Start Zondagmiddag 20 september 16:00 tot 18:15 Zeeburg
Op 20, 27 september, 4, 18, 25 oktober, 1, 8, 15, 22 november
Oefendag op zondag 8 november van 12:00 tot 17:30

Start Maandagavond 21 september 19:45 De Pijp
Op 21, 28 september, 5, 19, 26 oktober, 2, 9, 16 november
Oefendag op zaterdag 7 november van 12:00 tot 17:30

 

Kosten incl intakegesprek, stiltedag, trainingsmateriaal (werkboek en audiotracks), coaching gedurende de training (mail/telefoon)
€ 395 incl btw voor particulieren / excl btw voor zzp’rs
€ 595 incl btw zakelijk tarief, betaald door werkgever
€ 325 incl btw voor studenten (indien niet vergoed door verzekering)

Steeds meer zorgverzekaars en ook vele werkgevers vergoeden de training geheel of gedeeltelijk. Ook is de training voor veel mensen bij de belasting aftrekbaar als trainingskosten.
Mocht de prijs een obstakel zijn dan kun je met mij overleggen over mogelijkheden van een betalings- of kortingsregeling.

Compassie training

Start Donderdagavond 1 oktober 19:30 De Pijp & online
Op 1, 8, 22, 29 oktober, 5, 12, 19 en 26 november
Oefendag in overleg,

Kosten ncl intakegesprek, stiltedag, trainingsmateriaal (werkboek en audiotracks), coaching gedurende de training (mail/telefoon)
€ 425 incl btw voor particulieren / excl btw voor zzp’rs
€ 595 incl btw zakelijk tarief, betaald door werkgever
Meer info kijk hier

Mindfulness oefensessies

Elke 2e zaterdag van de maand in De Pijp /online 10:30 tot 12:00
Kosten live €15 / online donatiebasis

8 weekse Ouder en kind training

Deze cursus gaat van start zodra er voldoende aanmeldingen zijn, en kan gegeven worden op dinsdag, donderdag of vrijdag van 16:30-17:30 

Kosten per kind met ouder, inclusief intakegesprek, huiswerk- en trainingsmateriaal en coaching gedurende de training
€275 incl. btw voor particulieren (zakelijk tarief excl. btw)
voor aanmelding of meer informatie over deze groepscursus, neem contact met Anouk: 06-49758449
Ben je geïnteresseerd maar is de tijd een obstakel, neem contact op, mogelijk kan deze worden aangepast.

Daarnaast bestaat de mogelijkheid voor kinderen om individueel, met ouder of als gezin de training te volgen. De oefeningen zijn dan wat meer toegesneden op wat voor uw kind(eren) op dat moment van belang is. Meer info kijk hier of neem contact met Cecile, 0613033881 of mail.

Mindfulness en Meditatie
Introductie workshop

Overweeg je een training? Kom dan naar deze workshop, waarin je aan de hand van meer informatie en enkele oefeningen uit de training kennismaakt met de trainer.

Eerstvolgende Mindfulness kennismakingsworkshop

Maandagavond 31 augustus in De Pijp 20:00 uur

Kosten zijn € 15

Neem contact met mij om je op te geven.
Ook voor een gratis individueel info/kennismakingsgesprek

 

Eerstvolgende stilte oefendag

Zondag 23 augustus 12:00 - 17:30 Javastraat

Open voor iedereen die ervaring heeft met meditatie en/of yoga.
Kosten € 45 incl lichte lunch
Mail of bel mij voor meer info of om je op te geven.

 

Cecile geeft ook YIN Yoga en Yoga Nidra

In yogastudio Sukha Yoga, Ceintuurbaan 225, Amsterdam
Maandag 10:30
& 18:00 Yin yoga
Vrijdag 18:15 Yin yoga
Vrijdag 20:00 Deep relax yoga

in yogastudio Thrive, Sumatrakade 1
Zondag 18:45
uur Yoga nidra
Zondag 20:15 uur Yin yoga

Yin yoga Cecile Sandhya Mertens

Yin yoga valt erg goed te combineren met mindfulness. Het is een zachte, meditatieve les met intensieve stretches die wat langer worden aangehouden om een dieper effect te bereiken op lichaam en geest, en balans te brengen in het meridiaansysteem.

De les is geschikt voor zowel beginners als gevorderden, je kunt een losse les meedoen of een rittenkaart kopen. Leuk als je een keer komt meedoen!