MindfulPresence

Heb je de neiging tot piekeren of last van emoties die met je aan de haal gaan?

Wil je beter leren omgaan met stress of lichamelijke klachten?

Verlang je naar meer rust in jezelf?

Wil je meer leven vanuit een open hart?

Ben je op zoek naar een volwaardige mindfulnesstraining onder deskundige, ervaren begeleiding?

 

Juist nu, in deze onzekere tijden, kan het beoefenen van mindfulness en compassie je helpen meer innerlijke stabiliteit te ontwikkelen, in contact te zijn met diepere lagen van wijsheid, intuitie en liefde. En zo de kwaliteit van je leven verbeteren.

 

Eerstvolgende trainingen in Amsterdam

Mindfulness training start
Woendagavond 3 februari online training
Maandagavond 14 februari in De Pijp & online
Zondagmiddag 28 februari in Zeeburg & online

De trainingen vinden plaats in een ruime aangename studio met respect voor de geldende coronamaatregelen. In kleine groepen met veel persoonlijke aandacht en onder de deskundige begeleiding van een ervaren, gecertificeerde trainer leer je de mindfulness-vaardigheden te gebruiken en ook hoe je ze kunt toepassen in je dagelijks leven.

je kunt ook online mee doen, zodat je geen sessie hoeft te missen als je bijv. op vakantie bent. Uit onderzoek blijkt dat online mindfulness net zo effectief kan zijn als reguliere groepstraining. Ook de reacties van deelnemers uit mijn laatste groepen waren zeer positief.

Ook kun je bij mij terecht voor een individuele mindfulness of compassie training, of coaching sessies, op locatie in De Pijp of online.

Geinteresseerd? Meer vragen? Meld je aan of neem contact met Cecile. Of maak een afspraak voor een vrijblijvend informatief kennismakingsgesprek.

Meer info over data, tijden en prijs zie agenda

 

Mindfulness

Betekent met volle aandacht aanwezig zijn bij alles wat je ervaart in dit moment, zowel bij innerlijke ervaringen, aan gedachten, gevoelens en fysieke sensaties, als bij wat er om je heen gebeurt.

Vergoedingen Als 1e categorie trainer bij de VMBN beroepsvereniging worden mijn trainingen door steeds meer zorgverzekeraars (deels) vergoed. Check je polis of kijk hier

VMBO

 

NIEUW: Elke Dinsdagavond:
ONLINE OEFENSESSIE
Open voor ieder die ervaring heeft met mindfulness en meditatie.
Op basis van donatie. Meer info hier

 

Ik heb veel geleerd over mezelf en ik merk dat ik anders reageer in allerlei situaties. Mindfulness heeft effect op alle aspecten van mijn leven. (Anne)

'Ik vond jouw kennis en ervaring zeer waardevol. Het feit dat je hier al vele jaren mee bezig bent, dagelijks en op vele manieren, maakt dat de training diepgang heeft.' (Marjolijn)

'Fijne sfeer, goed voorbereid, geen haperingen, prima coaching, flexibel met afspraken. Uitstekende teksten!‘┬áTies (indiv. training)

Meer testimonials hier, op google en op facebook

 

Als je interesse hebt en meer informatie wilt, bel me gerust voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek of kom naar een kennismakingsworkshop. Een mooie gelegenheid om, aan de hand van achtergrond informatie en praktische oefeningen, te kijken of mindfulness iets voor je is en of je een klik voelt met mij als trainer.